«Спортивные субботы» проводятся по–прежнему еженедельно в Нарымском сквере в 10.00.
Наши занятия уже превратились в хорошую традицию. Сюда спешат, как уже бывалые участницы спортивных мероприятий для ветеранов, так и новички, впервые решившиеся взять в руки скандинавские палки. Мы вместе работаем над своим физическим телом, совершенствуем навыки правильного дыхания, оттачиваем технику северной ходьбы.
Результаты этой работы спешат нас радовать! У всех участниц «Спортивной субботы» улучшается настроение, на первом же занятии мы чувствуем прилив бодрости. Радость движения наполняет нас счастьем! А стабильные тренировки и кропотливая работа над собой уже многим позволили улучшить показатели медицинских анализов: сахар в крови и холестерин стабилизируются, нормализуется давление. Северная ходьба – это спорт для любого возраста и при любой физической подготовке. Стабильно занимаясь, мы укрепляем свой иммунитет, становимся физически сильными и выносливыми. Наши женщины из группы с удовольствием участвуют во многих новосибирских спартакиадах и фестивалях, демонстрируя скорость и ловкость!
4 сентября наши пенсионерки даже участвовали в настоящих соревнованиях в Томске! Terra Siberia 2022- это настоящий праздник спорта, где участвовали именитые бегуны и любители Северной ходьбы из разных городов. На дистанции 5 км успешно финишировали и показали прекрасную технику ходьбы Надежда Помыканова, сертифицированный инструктор северной ходьбы и инструктор по спорту от МАУ-Стадиона, и Зубкова Светлана, активная участница спортивных суббот.
Спортивную делегацию по северной ходьбе от Новосибирска возглавляла Аезжева Лариса, президент новосибирского регионального отделения Российской Федерации Северной Ходьбы. На соревнования от Новосибирска ездила команда в составе 5-ти сильнейших представительниц , и среди них две – это участницы наших спортивных суббот. Мы гордимся такими пенсионерками, которые в возрасте 65 и 73 года могут достойно представлять наш город даже на выездных соревнованиях!
Приходите на наши спортивные субботы, будем совершенствоваться вместе и вы сможете поправить своё здоровье, улучшить настроение ! 
Надежда Помыканова, инструктор по скандинавской ходьбе, группа «Спортивная Суббота»,
фото автора.
Социальный проект «Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» реализуется при поддержке мэрии Новосибирска.
