Заключительным аккордом этого лета для меня и моих подруг стал скандитур на Семинский перевал с инструкторами «Северной ходьбы» Ларисой Аезжевой и Надеждой Помыкановой.

Надежда и Лариса сертифицированные инструкторы по скандинавской ходьбе Московской школы Анастасии Полетаевой.

А Надежда Помыканова ещё инструктор по спорту в МАУ (Муниципальное автономное учреждение) «Стадион», в прошлом член сборной команды Новосибирской области по гандболу.

Общественная некоммерческая организация «Пенсионеры-онлайн» реализует социальный проект «Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» и Надежда проводит еженедельные тренировки с участниками возраста 55+.

На Алтае мы проживали рядом с легендарной базой Динамо, где проводят свою подготовку олимпийские чемпионы по лыжным гонкам и биатлону. Атмосфера на базе радушная, для гостей созданы прекрасные условия. Наш день начинался с утренней комплексной зарядки (дыхательная+ суставная). После завтрака мы шли либо на экскурсию, либо совершали самостоятельное путешествие со скандинавскими палочками.

Я впервые была в команде любителей и профессионалов скандинавской ходьбы. В нашей команде были женщины старше меня на 10 и 20 лет, и меня восхищал их позитивный настрой, юношеский задор и невероятная выносливость.

Лариса Аезжева работала со мной индивидуально, она рассказала мне много разных правил и тонкостей в технике скандинавской ходьбы, за что я очень ей благодарна.

Мы совершали подъёмы, воссоединялись с природой Алтая, слушали интересные рассказы и истории, вечером у костра, пели песни нашей юности.

Я благодарю организаторов этой поездки, всех её участников за душевное тепло, заботу и любовь к жизни.


Светлана Чупракова, член клуба «Пенсионеры-онлайн».  Фото предоставлено автором.

 Социальный проект «Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» реализуется при поддержке мэрии Новосибирска