Практика Цигун – для здоровья, активности и работоспособности
28-го февраля в 11:00 ч. состоится бесплатный мастер-класс по оздоровительной гимнастике (практике) Цигун.
Мероприятие проводится в рамках проекта организации «Клуб здоровых людей» для людей в возрасте 50+ /65+ и старше!
Цигун — древняя китайская система, с помощью которой можно оздоровить организм, наладить его правильную работу. Она рассматривает человеческий организм в качестве сложной системы, способной саморегулироваться и пребывать в равновесии, гармонии с окружающей нас природой и миром в целом.
Практикой Цигун можно заниматься в любом возрасте. Но особенно Цигун рекомендован для возрастных людей 50+ / 65+ и старше! Выполняя эти упражнения, пожилые люди могут возвратить себе бодрость, работоспособность и облегчить течение многих хронических болезней.
Наш инструктор, практикующий восточные практики более 20-ти лет, подобрал для участников Мастер-класса комплекс упражнений из Цигун, направленных на профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, расскажет участникам о положительном влиянии некоторых упражнений на самочувствие и эмоциональное состояние.
По окончании мастер-класса его участникам мы предлагаем записаться в группу, которая будет заниматься практикой Цигун регулярно. На занятиях всех, кто будет ходить, научим секретам Цигун для профилактики и укрепления здоровья всего организма. Условия занятий в новой группе будут озвучены на мероприятии 28-го февраля.
Адрес: Новосибирск, ул. Есенина, д.14 ( помещение СОШ «Энергия»)
Контакт для уточнения и вопросов: 8(383) 380-68-20 (с 10:00 до 20:00).
ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
- ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ СМЕННУЮ ОБУВЬ (шлёпки, сланцы) для передвижения в помещениях СОШ (требования спортшколы)
- ФОРМА одежды:
- спортивные штаны (леггинсы, лосины и т.п.) чтобы было комфортно заниматься;
- не сильно объемная футболка, чтобы она не сваливалась на голову во время наклонов;
- на ноги - носочки, т.к. в самом зале пол покрыт спортивными матами (в обуви мы не занимаемся!)
3. Не забудьте взять с собой питьевую воду.
Елена Лебедева, АНО «ФБС»
