Какие факторы приводят к развитию артериальной гипертонии? Их можно разделить на устранимые и неустранимые.
Неустранимые факторы:
• Возраст. Повышенное артериальное давление наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причем, чем старше человек, тем, как правило, выше цифры его артериального давления. Сегодня болезнь значительно помолодела: все чаще ею болеют совсем еще не старые люди.
• Пол. Мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертонии, особенно в возрасте 35-55 лет.
• Наследственность. Артериальная гипертония у родственников первой степени (родители, бабушки, дедушки, родные братья и сестры) достоверно означает повышенную вероятность развития болезни. Риск возрастает еще больше, если повышенное артериальное давление имелось у двух и более родственников.
Устранимые факторы:
• Повышенное артериальное давление.
• Повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестиринемия).
• Избыток соли в пище.
• Избыточный вес, ожирение.
• Сахарный диабет.
• Малоподвижный образ жизни.
• Курение.
• Злоупотребление алкоголем.
• Стресс.
Как защитить себя от гипертонической болезни?
1. Контролируйте артериальное давление.
Норма артериального давления от 120/80 до 139/89 мм рт. ст. Повышение артериального давления даже на 10 мм рт. ст. - серьезный повод обратиться к врачу-терапевту.
2. Проверяйте уровень холестерина в крови.
Холестерин представляет собой особое жироподобное вещество. Оно входит в состав всех органов и тканей. В том числе, содержится в клеточных оболочках (мембранах), из него синтезируются многие гормоны, например, половые. Кроме того, холестерин необходим для поддержания работы центральной нервной системы, регуляции процесса переваривания пищи, то есть жизненно необходим человеку.
Большая часть холестерина вырабатывается в печени, часть поступает в организм с пищей.
В крови холестерин связан с определенными частицами белковой природы, которые называются липопротеидами. Выделяют:
• липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
• липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)
• липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП).
Последние (ЛПНП, ЛПОНП) доставляют холестерин в стенку сосуда, что приводит к образованию атеросклеротической бляшки и далее к закупорке его просвета, их количество необходимо снижать как можно ниже.
ЛПВП являются «полезными» и замедляют прогрессирование атеросклероза, чем их больше, тем лучше. Снижение ЛПВП и его составных частей даже при нормальном уровне общего холестерина ведет к прогрессированию атеросклероза.
Высокий уровень общего холестерина и липопротеидов низкой плотности определяет развитие атеросклероза, непосредственного предшественника инсульта.
По данным Европейского общества кардиологов установлены следующие нормы содержания холестерина и его составляющих в крови:
• Общий холестерин < 5,0 ммоль/л
• ПНП < 3,0 ммоль/л
• ЛПВП > 1,0 ммоль/л (мужчины) > 1,2 ммоль/л (женщины)
• Триглицериды < 1,7 ммоль/л
Продолжение – в следующих материалах.
ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики»
