В Кочковском районе на базе КЦСОН в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов организована группа «Здоровье» для занятий по программе «Активное долголетие».
Девиз своей группе участники выбрали задорный и с большим смыслом:
Нет, не стоит судить о возрасте
По числу промелькнувших лет.
Если ты еще полон бодрости,
Значит, старости места нет!
С большим удовольствием в группе «Здоровье» занимаются наши мамы и бабушки от 55 до 75 лет. Каждая группа формируется из 10 человек. Занятия начинаются с легкой разминки и упражнений для глаз. Затем обязательно комплекс упражнений «Бодифлекс», который помогает улучшить физическое состояние. А в дополнении к нему полезное лакомство – кислородный коктейль.
Но в нашем «Здоровье» мы заботимся не только о физическом состоянии, но и о красоте наших милых дам. Под тихую и спокойную музыку делаем маски для лица и ванночки для рук, во время которых наши красавицы могут расслабиться и отдохнуть.
Заканчиваются занятия ароматным фиточаем, за чашечкой которого можно послушать различные рассказы, повести, романы, поговорить, пообщаться, отдохнуть, посмеяться.
А не так давно появилась такая хорошая традиция, как День здоровья с выездом на природу.
Глядя на наших красавиц, невольно вспоминаешь пословицу «Жизнь прожить – не поле перейти», ведь несмотря на свой возраст, на все то, что осталось позади, они остаются такими же красивыми, бодрыми, неунывающими и счастливыми.
Е.А. Лутовина,
специалист по социальной работе КЦСОН Кочковского района
Фото предоставлено КЦСОН
