Новосибирским пенсионерам открыли секреты долголетия

В Новосибирске на территории филиала оздоровительного городского Центра активного долголетия, реабилитации «Лунный камень» прошел день здоровья «Здоровому все здорово!», подготовленный совместно с представителями регионального Роспотребнадзора и НИИ гигиены.

Мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.

Утро в центре началось с зарядки и осмотра получателей услуг медицинскими специалистами из поликлиники № 29.

- Эта работа длится на постоянной основе. Для дополнительного обследования производится забор крови на сахар и холестерин, измерения глазного давления и беседы с терапевтом. Результаты человек сможет использовать в поликлинике по месту жительства, - сообщила заместитель начальника отдела по демографии и охране здоровья департамента по социальной политике мэрии Новосибирска Наталья Плотникова.

Получатели услуг прослушали лекции о здоровом питании и правильном образе жизни. Информационные мероприятия помогают стимулировать у амбулаторных и стационарных пациентов желание беречь свое здоровье и показывать пример молодому поколению.

- Мы рассказываем, как сохранить здоровье, бережно к нему относиться. Главной темой стало здоровое питание и продукты. Несмотря на то, что получатели услуг - это люди в основном серебряного возраста (от 75 лет и старше), они уже много знают, но именно для них понятия о правильном питании особенно важны, - отметила Наталья Плотникова.

В ходе круглого стола перед аудиторией выступали лекторы и представители компаний - производителей правильного питания.

Директор филиала городского Центра активного долголетия, реабилитации «Лунный камень» Елена Васильева рассказала, что на мероприятие пригласили представителей крупных новосибирских компаний, которые производят кисломолочную продукцию, так как при пятиразовом питании один прием пищи - это кисломолочные продукты.

- В нашем центре есть пациенты с диагнозом «сахарный диабет», у некоторых заболевания желудочно-кишечного тракта. Им необходимо ограничивать себя в питании и выбирать наиболее правильные продукты. Это сложно психологически: у многих из нас уже сформирована некоторая пищевая зависимость. Поэтому сегодня одну из лекций будет читать психолог. Наш психотерапевт работает с людьми на постоянной основе, - пояснила она.

По словам директора, в кабинете психолога проходят как индивидуальные занятия, так и совместные тренинги. Один из эффективных методов - разработка собственного коллажа: пациенту необходимо выбрать из различных журналов картинки, иллюстрирующие правильное питание. Такая работа похожа на карту желаний: человек откладывает у себя на подсознании верные ориентиры.

Елена Васильева отметила: основной целью мероприятия стало формирование позитивного мышления и восприятие правильного питания.