«Спортивная суббота» уверенно и прочно заняла свою позицию в еженедельных планах клуба Пенсионеры-онлайн.
В любую погоду члены клуба и присоединившиеся к группе любители здорового образа жизни и северной (скандинавской ходьбы) встречаются по субботам в 10-00 в Нарымском сквере.
Северная (скандинавская) ходьба является одним из лучших видов физической активности для пенсионеров. Также этот вид спорта входит в круг интересов людей почтенного возраста наравне с путешествиями, походами в театры и выставкам. Этот посильный вид спорта помогает нашим пенсионерам оставаться постоянно в тонусе, чувствовать вкус к жизни.
С февраля 2022 года занятия стали проходить при поддержке мэрии города Новосибирска и партнеров МКУ «Активный город», МАУ «Стадион». В социальный проект «Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» заложена большая программа разнообразных мероприятий. Это не только физические упражнения, веселые разминки, активное проведение спортивных праздников, но и цикл просветительских лекций, встреч со специалистами ЗОЖ и реабилитационных практик. Грантовая поддержка позволила издать информационный буклет (лифлет), создать свой фирменный стиль в одежде и заказать ее для активной группы пенсионеров – постоянных участников занятий.
Освоить правильную технику оздоровительной скандинавской ходьбы помогает сертифицированный инструктор Надежда Помыканова (МАУ «Стадион»).
Уже прошел ряд тематических тренировок:
19 марта дружно отметили дату присоединения Крыма к России, все вместе пели российские песни.
3 апреля приняли активное участие в марафоне «10000 шагов к жизни».
15 апреля члены групп «Спортивная Суббота» и «Сибирские ходоки», которых тренирует Надежда, отметили необычно активным занятием ее день рождения.
Весенний Первомай с его ярким солнцем, пробуждением природы особо поднял спортивный дух у членов группы. Пенсионеры пришли на занятия в приподнятом настроении, с собой принесли флаги, косынки с Российской символикой.
В планах группы выездные и пешие оздоровительные прогулки и экскурсии. Впереди один из самых ответственных праздников — 77-летие Великой Победы. Таким активным занятием мы отдаем дань памяти защитникам Родины.
Приглашаем всех желающих присоединяться к нашим занятиям северной (скандинавской) ходьбы. Это не только польза для здоровья, но времяпрепровождение в замечательной команде на свежем воздухе.
О времени и месте встречи занятий можно узнать на нашем сайте в планах клуба «Пенсионеры-онлайн» https://pensioner54.ru/o-proekte/klub-pensionery-onlajn
Координатор проекта « Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» Л.Н.Зубарева (8-913-896-9330)
Фото автора.
Ссылка на фотоальбом группы: https://ok.ru/pensi/photos
Социальный проект «Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» реализуется при поддержке мэрии Новосибирска
