У каждого человека наступает период в жизни, когда здоровье ухудшается, а организм требует тщательного внимания.

Чаще всего заметное ухудшение приходит с пенсионным возрастом. Пожилому человеку не всегда под силу выполнять физические упражнения. Скандинавская ходьба – решение проблемы, альтернатива активным видам спорта, попросту говоря, это ходьба с палками с особой техникой (спортивная ходьба).

Для людей преклонного возраста, это самый оптимальный вариант занятий для физического поддержания здоровья.

Так, в декабре 2020 года появилась идея объединить пенсионеров всех возрастов, готовых следить за своим здоровьем. Группа возникла в самый пик пандемии. Многие пенсионеры предпочитали проводить время дома, но только не наши женщины из клуба «Пенсионеры-онлайн», организовавшие группу «Спортивная суббота». Каждая из участниц преследовала свои цели: были разные стимулы для занятий. У кого-то болели суставы, ослабли мышцы, и пожилые люди хотели с помощью занятий избавиться от своих недугов, вернуть былые навыки, обрести уверенность в себе и укрепить иммунитет.  Главное, они в это время не хотели оставаться дома в одиночестве и искали общения, а кто-то – просто любители здорового образа жизни и предпочитают проводить время на свежем воздухе.

На первые занятия приходило не более 15 чел. За два года группа увеличилась и сейчас собирается иной раз более 40 человек. 

Женщины сдружились между собой и теперь много времени проводят в совместных мероприятиях. Это и походы в кино и театры, на экскурсии и концерты. Совместные вылазки в сканди-туры,осуществлены  путешествия по Новосибирской области, Горному Алтаю, Абхазии. Подробно можно посмотреть наши фотоальбомы, где видно, что каждая поездка наполняет участниц здоровьем и энергией: https://ok.ru/pensi/photos

Группе очень повезло, в – апреле 2021 года на стажировку пришла молодая, энергичная Надежда Помыканова. Сейчас она сертифицированный инструктор северной (скандинавской) ходьбы от МАУ «Стадион». Все свое свободное время она отдает своему любимому виду спорта и увлекает за собой пенсионеров. Надежда – организатор многих поездок и всех сканди-путешествий. Своих подопечных она ласково называет «девочки-скандинавочки».

Тренировки и общение поменяли жизнь к лучшему каждой из участниц нашей «Спортивной субботы».

Год назад вся группа весело отметила Новый год в Нарымском сквере. Выбрали красивую елку, украсили мишурой и игрушками и под веселую новогоднюю музыку водили хороводы.
https://ok.ru/pensi/album/909063723295

В этом году также планируется встретить Новый год на нашем уже знакомом, полюбившемся месте, в Нарымском сквере.  Новогодняя «Спортивная суббота» состоится 24 декабря в 10.00 час. Сбор на площадке между цирком и собором. Одежда праздничная, костюмированная, теплая и удобная.  В начале занятий – веселая разминка, далее эстафета, украшение елки и хоровод. Каждый из участников получит небольшой бонус. 

Приглашаются все желающие, участие бесплатное. С собой — хорошее настроение!

Справка:
Социальный проект «Спортивная суббота: идем к долголетию вместе» был отмечен Управлением общественных связей мэрии Новосибирска как лучший добровольческий проект года,

                                               Фото М. Аркадьева, 7 декабря 

а координатор проекта Любовь Николаевна Зубарева получила наградной знак Доброволец года 2022! К слову сказать, эта награда у нее уже становится традиционной, практически, в каждом году.

                                                                              Фото Е. Хитрин, 8 декабря
Администрация НРОО «Пенсионеры-онлайн» и одноименного клуба самоорганизации и самореализации людей старшего возраста продолжают развивать свою акцию «Спортивная суббота в Нарымском сквере», ставшую популярной у населения города.

Зубарева Л.Н., Тарновская Т.Н.