Сегодня здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал главным девизом для всех, кто решил не сдаваться заморским инфекциям и сезонным простудам!
Как только надоевшие суровые морозы отступили, члены клуба «Пенсионеры-онлайн» дружно собрались в Нарымском сквере Центрального округа Новосибирска. Традиционную спортивную субботу они объявили еще в начале декабря.
В основном, приезжают любители скандинавской ходьбы, а кто и просто так − приобщиться к активному отдыху в городском сквере, встретиться с друзьями. Подтягиваются серебряные волонтеры, партнеры по общественной работе и совершенно незнакомые жители города.
Занятия оздоровительной направленности по скандинавской ходьбе проходят весело, увлекательно, но с серьезным подходом. Руководитель клуба Любовь Николаевна Зубарева привлекла профессиональных тренеров Галину Сабитовну Климук, председателя Новосибирского областного общества северной ходьбы и Неминующих Сергея Сергеевича − волонтера регионального отделения Российской Федерации Северной Ходьбы.
Место встречи: каждую субботу в 13 часов у входа в Нарымский сквер между цирком и Вознесенским кафедральным собором
Предварительно состоялись онлайн-встречи, вебинары, где все желающие могли познакомиться с теорией, узнать чем полезен этот новомодный вид спорта именно людям нашей возрастной категории – предпенсионного и пенсионного возраста.
На видеоканале «Пенсионеры-онлайн» https://www.youtube.com/channel/UCtNvsnTBivjuk_st9r24sTg/videos созданы специальные плейлисты с теоретическими презентациями онлайн-встреч и репортажами с занятий в Нарымском сквере и авторские работы членов клуба.
Члены клуба «Пенсионеры-онлайн», а нас уже больше 70 человек от 59 до 82 лет, своим примером доказывают, что физическая культура – прекрасная защита от болезней.
Оздоровительные занятия на свежем воздухе, северная ходьба,
дыхательная гимнастика, прогулки в живописном лесу,
закаливающие процедуры
и позитивное настроение, общение с друзьями – отличное средство против респираторных заболеваний, короновирусной инфекции, а главное, от старости!
Интересную и актуальную информацию, объявления, анонсы вебинаров, советы специалистов, фотоальбомы и многое полезное для себя и своих близких вы можете найти на сайте www.pensioner54.ru в разделах https://pensioner54.ru/mozaika-zhizni/sport-katalog; https://pensioner54.ru/osnovnye-razdely/zdorove/retsept-dolgoletiya;
https://pensioner54.ru/osnovnye-razdely/zdorove/zdorovoe-pitanie;
https://pensioner54.ru/osnovnye-razdely/zdorove/zdorovoe-pitanie/profilaktika-zabolevanij;
https://pensioner54.ru/osnovnye-razdely/zdorove/obraz-zhizni-na-pensii
«Пенсионеры-онлайн» в социальных сетях:
https://vk.com/public62690940
https://www.facebook.com/groups/pensioner54/
https://ok.ru/pensio?st._aid=ExternalGroupWidget_OpenGroup
https://www.instagram.com/pensioneri_online/
Нам можно написать: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..
Новосибирская региональная общественная организация «Пенсионеры-онлайн» создала Пункт информационной поддержки пенсионеров (ПИПП), где дежурные волонтеры помогут вам найти необходимые адреса, контакты для обращения социальные службы, в административные органы, вам помогут разобраться с функциями смартфона, планшета, составить и отправить электронное письмо, решить многие проблемы. Телефоны для обращения (383)223-57-27; 8-913-469-2890.
Татьяна Тарновская,
руководитель социального проекта «Комплексная программа пропаганды здорового образа жизни (ЗОЖ) и реабилитационных практик, информационное обеспечение старшего поколения» (2020/21 гг.)
На фото: члены клуба «Пенсионеры-онлайн»
