Акция «Шаги здоровья» состоится в парке Сосновый бор

В парке «Сосновый бор» 10 октября в 11:00 в рамках празднования Декады пожилых людей пройдет акция "Шаги здоровья".

Под руководством опытного спортивного инструктора все желающие смогут освоить технику скандинавской ходьбы.

В событии примут участие глава Калининского района Герман Шатула, представители районных общественных объединений, сотрудники МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» и МБУ «Спортивный город».

Расписание акции включает в себя: 11:05 – медицинский осмотр: измерение артериального давления и оценка общего самочувствия участников; 11:15 – выполнение дыхательных упражнений; 11:20 – разогрев мышц и практический мастер-класс под руководством спортивного тренера Татьяны Салагиной; 11:30 – ознакомление с базовыми принципами скандинавской ходьбы; 11:45 – комплекс упражнений на растяжку; 12:00 – завершение мероприятия за чашкой чая.