Расписание занятий в кабинете здоровья Железнодорожного района Новосибирска.

28 октября (понедельник). 11:00 (вторая группа – в 12:00). Малый зал.
ЛФК,  суставная гимнастика, разминка с телевизионным тренером, упражнения на тренажерах, применение ручных массажеров, фиточай, кислородный коктейль.  С собой приносить сменную обувь, коврик, легкую одежду. 

Медиазал:
13:00-14:00 Занятия с применением мелкой моторики

14:00-14:30 Изготовление амулета мандала
14:30-15:00 Алмазная мозаика
16:00-18:00 Командный турнир по скоростной сборке деревянных пазлов. Приз 2000руб

Деревянные пазлы отличаются от классических пазлов особым шармом и уникальностью. Их текстура и поверхность создают приятные тактильные ощущения во время сборки. Благодаря природным свойствам дерева, дизайн таких пазлов может быть более оригинальным и интересным, а их внешний вид - более теплым и натуральным. Некоторые деревянные пазлы обладают более сложной конструкцией и содержат уникальные детали, такие как фигурки животных или растений, что добавляет увлекательности и придает процессу сборки захватывающий характер.

Для участия в турнире требуется собрать команду из 2х человек старше 55лет
и зарегистрироваться по ссылке https://forms.gle/atn4EFnufzKSXTos9

Место проведения: Ресурсный центр общественных объединений по адресу: Новосибирск. Вокзальная магистраль, 

29 октября (вторник). 11:00 – 12:00.
ЛФК,  суставная гимнастика, разминка с телевизионным тренером, упражнения на тренажерах, применение ручных массажеров, фиточай, кислородный коктейль. Малый зал. 

Рисуем картины по номерам.  Приносим фартук для работы, емкость для воды, тряпочку для вытирания кисти, очки или увеличительную линзу, клеенку или салфетку на стол под краски. 
12:00-13:30. Первая группа. 
13:30-15:00. Вторая группа. 

Место проведения: Медиазал в Ресурсном центре общественных объединений по адресу: Новосибирск. Вокзальная магистраль, 2

31 октября (четверг)* 

01 ноября (пятница) 17:00-19:00 час
Индивидуальные консультации по цифровой грамотности с волонтером СФР Марией Арбузовой. Предварительная запись по телефону +7(913)469-2890

Место проведения: Ресурсный центр общественных объединений по адресу: Новосибирск. Вокзальная магистраль, 2

02 ноября (суббота)10:00
Оздоровительная ходьба. Северная ходьба для новичков каждую субботу.

Место встречи: Новосибирск. Нарымский сквер, ул. Челюскинцев 93, место сбора в парке у центральной лестницы, между Цирком и Собором.

График работы гуманитарного пункта на ул. Ленина,55 (цоколь)

Понедельник, вторник, среда, четверг с 11:00 до 16:00
Информацию можно получить по телефону- 8-913-896-9330 (звонить), 8-961-735-5191 (WhatsApp )

* Что такое PSH – театр?
Все мы были в театре. Что первое мы видим когда начинается спектакль? – Актеров, декорации, работу режиссера и многое другое. Ключевое здесь – работа режиссера, мы всячески ее оцениваем: хороший или плохой спектакль, костюмы, музыка и так далее. То есть все опирается на работу режиссера.
PSH-театр примечателен тем, что в нем нет режиссеров, от слова «совсем»! Все играют на сцене и все вместе пишут сценарий – именно это - главное отличие такого театра.
Это же невозможно! Начнется сумбур! – Скажете вы.  Нет, возможно, отвечу я. Перед началом работы все актеры проходят психологические«испытания», проводимые руководителем театра, по результатам которых руководитель «распределяет роли» - говорит, каких персонажей лучше всего сыграет тот или иной человек. Дальше самое интересное – написание сценария и репетиции, на сцене играют ВСЕ!
Почему PSH?
Все очень просто! Это английская аббревиатура: P – Psychologistic - психологический S – Shared – общий, полный (в спектакле участвуют все) H – Health – полезный, здоровый – игра в таком театре очень полезна для физического и морального здоровья
Чем полезен PSH-театр?
Руководитель проекта после тестов старается распределить роли таким образом, чтобы каждый актер смог посмотреть на свою жизнь под другим углом. Например, для людей живущих по принципу «после смерти отдохну», руководитель назначает роль постоянного работающего (загнанного) человека.
Сценарий (принцип) жизни определяют тесты. Как правило, после такого спектакля человек переосмысливает свою жизнь, вносит в нее какие-то изменения, ну, и конечно же, получает новые знакомства!

Организаторы: НРОО «Пенсионеры-онлайн», МКУ «Активный город»
Фото редакции