В ходе реализации социального проекта «Активное долголетие»* Новосибирское областное отделение общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест» 21 октября открыло Кабинет здоровья.

Кабинет здоровья – это пространство для людей от 55 лет, где желающие могут пройти профилактические бесплатные занятия, как для физического, так и для психологического здоровья.
В «кабинете» располагаются различные спортивные тренажеры, массажеры, аппарат для кислородного коктейля, создана комфортная зона для проведения досуга. Здесь можно пообщаться и поиграть в различные настольные игры.

В день открытия организаторы представили обширную программу вплоть до праздничного чаепития и беспроигрышной лотереи. Все гости постоянно переходили из зала в зал, меняясь группами, получая полную информацию о том, что ожидает их в дальнейшем.

Чемпионка мира и России по боди фитнесу Дарья Мануйленкова прочитала краткую лекцию о пользе физических упражнений и правильном распределении нагрузки при занятиях спортом для людей старшего возраста, провела обзор новых тренажёров, представив на практике их функциональные возможности.

В следующем зале группы пенсионеров знакомились с техниками самомассажа. Волонтер, социальный работник Лариса Сильченко дополнительно показала как можно использовать для восстановления здоровья вспомогательные тренажеры, облегчающие работу суставов, позвоночника.

Не секрет, что люди в пожилом возрасте зачастую подвергаются лишним волнениям, а в период пандемии, особым паническим страхам. Психолог Надежда Вагапова провела групповое занятие на тему «Проработка страхов» с помощью метафорических карт.

С большим вниманием присутствующие прослушали лекцию Светланы Мурашкиной о мобильной грамотности и видео конференциях на zoom платформе.
Обзор сервисов доставки еды на дом представил волонтер Красного Креста Илья Шарахин.

Команда клуба «Пенсионеры-онлайн» познакомила присутствующих с мобильной версией информационного ресурса pensioner54.ru, помогли установить иконку сайта на экраны смартфонов. Партнеры НРОО  «Пенсионеры-онлайн» поздравили коллег и  подарили  в новый кабинет несколько ручных тренажеров.

Особенно весело прошла беспроигрышная лотерея. Все были рады даже самым маленьким подаркам, как то зубная паста, шампунь или гель для душа, но некоторые счастливчики ушли с очень весомыми пакетами и сертификатом на продукты в магазине Ашан.

Мероприятие проводилось с использованием защитных средств против короновирусной и других инфекций, осуществлялся температурный контроль. Кроме того, гости могли измерить свое давление, сатурацию – показатель уровня насыщения кислородом крови, а также угоститься стаканчиком вкуснейшего и полезного кислородного коктейля.

В завершении программы многие люди еще общались за чашкой чая со сладостями. Команда сотрудников и волонтеров Красного Креста выложилась на все сто:  доброжелательность, сплоченность и четкая организованность помогли сделать мероприятие, как было задумано, повестка дня охвачена, никто не остался без внимания, хотя количество гостей значительно превысило ожидания.

Уже прощаясь, мы задали несколько вопросов Елене Кокориной, руководителю социального проекта «Активное долголетие» и председателю НО РКК, на которые получили лаконичные ответы:

1. Как будет работать Кабинет здоровья?  — Кабинет будет работать регулярно. Пока во время ограничений с 10 до 14 час, в дальнейшем будем расширяться. То расписание, которое мы сегодня раздали гостям, охватывает два направления нашей работы, поэтому там и вечерние занятия указаны.
2. Как люди будут попадать в Кабинет здоровья, по записи? — В ближайшее время в сети WhatsApp мы создадим специальный чат для записи на занятия. 
3. Предполагается медицинский контроль?  — Да. По понедельникам будет дежурить терапевт. 
4. Должны ли люди приносить какие-то документы, справки, направления? — Это выяснится во время заключения договора с соцзащитой, который планируется заключить в ближайшее время.

За кислородным коктейлем разговорились с одной из участниц праздника.

Людмила Иванова (74 года исполнится в ноябре). Планирует быть постоянной посетительницей Кабинета здоровья, хотя живет на левом берегу. Людмила привыкла заниматься своим здоровьем, ухаживать за собой, делать маски для лица, правильно питаться. В недалеком прошлом Людмила была председателем Красного Креста Ленинского района. Поэтому и здесь ощущает себя как дома.

Расписание мероприятий на осень 2021 г. в рамках проекта
«Активное долголетие»
25 октября — Мастер-класс по изготовлению мыла ручной работы в 14:00 час.
26 октября — Мобильная грамотность: «ZOOM-конференции» в 11:00 час.
28 октября, 18 ноября, 25 ноября — Занятие по профилактике болезни Альцгеймера, тренировка памяти в 15:00 час.
22 ноября — Мастер-класс по бисероплетению в 14:00 час.
Каждый вторник:
12:00 Творческая мастерская по изготовлению куклы-оберега.
14:00 Творческая мастерская по изготовлению новогодней игрушки.
Каждая среда
14:00 Занятия по мобильной грамотности
Каждая пятница
18:00 Театральная студия
Каждая суббота
10:00 ЛФК
11:00 Самомассаж
12:00 Дыхательные практики

Адрес кабинета здоровья: ул. Писарева, 4 (М. Гагаринская). Новосибирское отделение общественной организации «Российский Красный Крест».
Телефон: 8-923-703-00-88.

*Социальный проект НООООО РКК «Активное долголетие» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. 

Т. Тарновская
Фото автора