1.29°C
eye1
22 сентября 2021

11 февраля в мире отмечают Всемирный день больного, инициатором которого выступил Папа Римский – Иоанн Павел Второй.

Выбранная дата не случайна: существует легенда о явлении Богоматери во французском местечке Лурд, ознаменованном многочисленными исцелениями. Понтифик озвучил цель дня: «дать почувствовать сотрудникам многочисленных медицинских католических организаций, верующим, всему гражданскому обществу необходимость обеспечения лучшего ухода за больными и немощными, облегчения их страданий».

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос», говорил Плутарх.

Всемирный день больного направлен на поддержку больных людей, призван напомнить всем здоровым, что рядом есть страдающие люди, нуждающиеся в помощи, поддержке и внимании. Кроме того, этот день – возможность задуматься о собственном здоровье и образе жизни.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения выявили четыре наиболее значимые фактора, которые напрямую влияют на здоровье и продолжительность жизни:

- генетические факторы (наследственные) – 15–20%;

- состояние окружающей среды (экология) – 20–25%;

- медицинское обеспечение – 10–15%;

- условия и образ жизни людей – 50–55%.

Образ жизни большинства современных людей – низкая физическая активность, неправильное питание, вредные привычки, информационная перегруженность, психоэмоциональное перенапряжение, стресс. Эти факторы способствуют развитию многих заболеваний.

Здоровье даровано нам природой и воспринимается как данность до тех пор, пока не случается болезнь. И тогда мы надеемся на врача. Медицина в ряде случаев способна вылечить болезнь или улучшить состояние, но сделать человека здоровым она не может. «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя», - сказал академик Н.М. Амосов.

Человеку свойственно выбирать лучшее. Но почему-то, зная, что гимнастика полезна, а курение нет, человек проводит время на диване и с удовольствием затягивается сигаретой.

Для здоровья необходимы: физические нагрузки, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Только осознание этого способно переломить ситуацию: важны личностные мотивации и жизненные ориентиры. Большему числу людей необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения.

КОД ЗДОРОВЬЯ
0 3 5 140 5 3 0
чтобы быть здоровым необходимо:

0 Отказаться от курения

3 Проходить 3 км в день или 30 мин в день заниматься умеренной физической нагрузкой

5 Съедать по 5 порций овощей и фруктов

140 Не допускать подъема систолического давления выше 140 мм рт.ст.

5 Поддерживать уровень общего холестерина ниже 5 ммоль/л

3 Поддерживать уровень холестерина липопротеидов низкой плотности ниже 3 ммоль/л

0 Не полнеть и не иметь сахарного диабета

Для сохранения и укрепления здоровья важно придерживаться принципов здорового образа жизни, регулярно проходить профилактические обследования.

Где можно оценить уровень здоровья? В Новосибирской области с 2010 года успешно функционируют «Центры здоровья» для взрослого населения и для детей, где каждый желающий может пройти комплексное обследование, узнать о наличии факторов риска развития заболеваний, суммарный сердечно-сосудистый риск, получить рекомендации по изменению образа жизни, консультации по рациональному питанию, оптимальной физической нагрузке.

Эффективный метод профилактики хронических неинфекционных заболеваний - диспансеризация определенных групп взрослого населения, которая проводится в медицинской организации по месту прикрепления на медицинское обслуживание.

Подлежит диспансеризации взрослое население, в возрасте 18 лет и старше (работающее, неработающее, обучающееся в образовательных организациях по очной форме). Периодичность проведения диспансеризации - 1 раз в 3 года начиная с возраста 21 год, для отдельных категорий граждан – ежегодно.

В ходе диспансеризации проводится комплексное обследование согласно возрастной категории, по показаниям выполняются консультации врачей-специалистов, выявляются заболевания и факторы риска их развития. По результатам обследования специалисты определят группу здоровья, проведут профилактическое консультирование по изменению образа жизни и отказу от вредных привычек, назначат лечебно-оздоровительные мероприятия и динамическое наблюдение, при необходимости направят на дальнейшее обследование.

Если, по возрасту вы не подлежите диспансеризации в текущем году, то можно обратиться для прохождения профилактического осмотра.

Будьте здоровы!

Региональный центр медицинской профилактики


Поделиться в социальных сетях:

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-60021 от 21.11.2014 г.
Использование материалов, опубликованных на сайте, допускается с обязательной ссылкой. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных материалах. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов первого интернет-портала для пенсионеров НСО.

Pensioneri-online
activniy gorod
caritas
fpg
fpg123123
gorod vozm
mtsro
nasledie nso
new123
pfr partneri
rostel
rostel2
s3v
scisc
su emblema2
su emblema2
su emblema2