Гипертония – заболевание, при котором артериальное давление постоянно превышает нормальный уровень, т.е. от 140 / 90 мм рт. ст. и выше.
Болезнь является результатом длительного спазма мелких артерий вследствие нарушения нервной регуляции сосудистого тонуса.
«Тихий убийца» - этим термином часто обозначают повышенное артериальное давление, поскольку обычно это коварное заболевание развивается бессимптомно. Не испытывая никаких симптомов, пациент может годами иметь повышенное артериальное давление и не лечиться (давление 140/90 и выше требует лечения).
Болезнь оказывает вредное воздействие на организм. Гипертония обычно длится многие годы с периодами ухудшения и улучшения. Чтобы своевременно выявить повышение артериального давления, необходимо каждый месяц измерять АД, частоту пульса и вес тела и записывать результат в дневник контроля АД.
Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно зависит от силы сокращения сердца, притока крови в артериальную систему, сопротивления периферических сосудов, эластичности стенок сосудов, вязкости крови и многих других факторов. Измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Правила измерения АД
Чаще всего артериальное давление измеряется в положении лежа или сидя в спокойной расслабленной позе. Рука пациента лежит в разогнутом положении (ладонью вверх) на уровне сердца. При измерении давления в положении сидя спина должна иметь опору, так как любое напряжение мышц вызывает немедленное повышение артериального давления. Средняя точка плеча должна находиться на уровне сердца.
На какой руке лучше измерять давление?
Измерять давление надо на левой руке. На ней давление выше, чем на правой руке, т.к. с левой стороны находится сердце.
Факторы, влияющие на развитие гипертонии:
1. Неправильное питание: жирная, острая пища, копчености, консервированные продукты, потребление большого количества соли.
2. Повышенная масса тела (ожирение)
3. Прием алкоголя
4. Сопутствующие заболевания (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и т.д.)
5. Курение. Оно ведет к повреждению стенок сосудов и ускоряет процесс потери эластичности артерий.
6. Малоактивный образ жизни увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Наследственность
8. Стрессы
Корректировка образа жизни, как профилактика гипертонии
1. Отказ от вредных привычек
2. Диета: Ограничить! потребление соли (для того чтобы пища не казалась слишком пресной, используйте во время еды больше различных трав и специй). Ограничить! потребление животных жиров, которые содержатся в мясе, сливочном масле, сыре, колбасе, сметане, сале и жареных котлетах. Ограничить! потребление кофе, крепкого чая, газированных напитков (кока-колы особенно).
Увеличить потребление! зелени, фруктов, продуктов, богатых калием (чернослив, абрикосы, тыква, капуста, картофель, бананы, шиповник) и магнием (тёмный хлеб с отрубями, овсяная, гречневая, пшенная каша, свекла, морковь, салат, петрушка, грецкие орехи, черная смородина).
3. Физическая активность. Пешие прогулки. Движение – жизнь!
4. Нельзя! работать в ночное время и спать менее 7 часов в сутки.
5. Регулярно измерять АД и выполнять рекомендации врача.
Первая (неотложная) помощь при гипертоническом кризе
Гипертонический криз – приступ резкого повышения АД (240/150 мм рт. ст.) с усилением головной боли в области затылка, головокружением, тошнотой, рвотой.
1. Успокоить больного.
2. Помочь больному принять удобное положение в постели.
3. Дать пациенту понижающие давление лекарственные препараты, назначенные ему врачом.
4. На затылок и к икроножным мышцам поставить горчичники.
5. Руку можно опустить в тазик с умеренно горячей водой.
6. К ногам приложить грелки.
7. Обеспечить приток свежего воздуха.
8. Больной должен ограничить прием жидкости.
9. Если приступ впервые, необходимо срочно вызвать врача.
10. При болях в области сердца дать больному валидол или нитроглицерин (только при хорошей их переносимости).
Медсестра «Патронажной службы» поможет с выбором впитывающих изделий и проконсультирует по их использованию!
Мы поможем узнать о качественном уходе больше!
Тел: 317 65 47, 8 923 150 15 04
Юлия Шулус,
Координатор программы «Патронажная служба» Каритас
Фото: http://subscribe.ru/
