Кабинет здоровья в Железнодорожном районе Новосибирска

Ноябрь 2023 г.  Расписание занятий для старшего поколения: 

Занятия*  будут проходить в Ресурсном центре общественных объединений Центрального округа на Вокзальной магистрали, 2.

**Понедельник: 

13:00-14:00   Тренировка ЛФК, физиопроцедуры + фиточай, кислородный коктейль (малый зал)

14:00-15:30  Психологический тренинг (групповое занятие в конференц зале)

Вторник:

11:00-13:00 Тренировка ЛФК, физио процедуры + фиточай, кислородный коктейль  (малый зал)

13:30-14:30  Просветительская встреча (конференц зал). Мероприятия и место их проведения на выбор здесь  https://pensioner54.ru/mozaika-zhizni/znakomstva/klub-pensionery-onlajn/meropriyatiya-dlya-starshego-pokoleniya-s-7-po-11-noyabrya-2023-g

Среда:

11:00-12:30 Профилактика деменции и болезни Альцгеймера (Инструктор: Емельянова Светлана)

16:00-17:30 Тренировка + фиточай, кислородный коктейль (малый зал)

Четверг:

11:00-13:00 Тренировка ЛФК, физио процедуры + фиточай, кислородный коктейль  (малый зал)

13:00-15:00 Индивидуальные консультации по мобильной грамотности*

15:30-16:00 Просветительские (культурно-досуговые) встречи, мастер-классы (Будет объявлено дополнительно). Мероприятия и место их проведения на выбор здесь  https://pensioner54.ru/mozaika-zhizni/znakomstva/klub-pensionery-onlajn/meropriyatiya-dlya-starshego-pokoleniya-s-7-po-11-noyabrya-2023-g

Пятница: Выходной день

Суббота: 

10:00-12:00 "Спортивная суббота".  Скандинавская ходьба в Нарымском сквере с тренером  МАУ "Стадион" Н.А. Помыкановой

11:00-13:00  Профилактика деменции и болезни Альцгеймера. Настольные игры (Инструктор: Лавренова Наталья)

13:00-14:30 Психологический тренинг (групповое занятие в конференц зале)****

Воскресенье: Выходной день

*На занятия нужно приносить удобную спортивную одежду и вторую обувь. 

** Понедельник 6 ноября - праздничный день. Занятия начнутся со вторника 7 ноября

*** На индивидуальные консультации нужна предварительная запись  по телефону: 8-913-469-2890 или 223-57-27. Звонить вечером с 19:00 до 21:00

**** На занятия с психологом каждому участнику нужно иметь бейдж со своим именем. бумагу и ручку для записей. То же самое — на занятия по профилактике болезни Альцгеймера.

Следите за информацией. В расписание могут быть изменения.

Администрация