Кабинет здоровья Железнодорожного района Новосибирска в декабре

Декабрь 2023 г. Расписание занятий для старшего поколения:

Понедельник:

13:00-14:00 Тренировка ЛФК с телевизионным тренером, физиопроцедуры + фиточай (малый зал)

14:00-15:30 Психологический тренинг (групповое занятие в конференц зале). Группа участников в Вацап – Гармония

 Вторник:

10:30-12:30  Индивидуальная консультация по цифровой грамотности (по предварительной записи). Волонтер – Иван Дергачев (СГУ геосистем и технологий, Институт оптики и технологий информационной безопасности). 

11:00-13:00 Тренировка ЛФК с телевизионным тренером, физио процедуры + фиточай (малый зал)

Среда:

11:00-12:30 Профилактика деменции и болезни Альцгеймера (Инструктор: Емельянова Светлана)

Четверг:

11:00-13:00 Тренировка ЛФК с телевизионным тренером, физиопроцедуры + фиточай, кислородный коктейль (малый зал)
13:00-15:00 Индивидуальные консультации по цифровой грамотности по предварительной записи. Волонтер Ростелекома  – Вероника Будылина

Пятница: Выходной день

Суббота:

10:00-12:00 «Спортивная суббота». Скандинавская ходьба в Нарымском сквере с тренером МАУ «Стадион» Н.А. Помыкановой

11:00-13:00 Профилактика деменции и болезни Альцгеймера. Настольные игры (Инструктор: Лавренова Наталья)

13:00-14:30 Психологический тренинг (групповое занятие в конференц зале)

Воскресенье: Выходной день

Примечание:

На занятия нужно приносить удобную спортивную одежду и вторую обувь.

На индивидуальные консультации по компьютерной грамотности нужна предварительная запись по телефону: 8-913-469-2890 или 223-57-27. Звонить вечером с 19:00 до 21:00
На занятия с психологом каждому участнику нужно иметь бейдж со своим именем. бумагу и ручку для записей. То же самое — на занятия по профилактике болезни Альцгеймера.
Занятия  проходят в Ресурсном центре общественных объединений Центрального округа на Вокзальной магистрали, 2.

Следите за информацией. В расписании могут быть изменения.

Партнерский проект: МКУ Координацонный центр «Активный город»

                                    Новосибирское отделение« Российский Красный Крест»

                                    НРОО «Пенсионеры-онлайн»