На «умную физкультуру» приглашают горожан

Интеллектуальная дыхательная гимнастика («умная физкультура») – это комплексный подход к оздоровлению и развитию человека.

Занятия проходят несколько раз в неделю в скверах Новосибирска.

МАУ «Стадион» продолжает проект «Здоровое утро, Новосибирск». В среднем одно занятие посещают более 150 человек. По отзывам занимающихся, комплекс упражнений работает: улучшается самочувствие, прибавляются силы, укрепляется иммунитет. В программу занятий входят оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика, оздоровительная йога, городошный спорт и др.

«Интеллектуальная дыхательная гимнастика – одно из направлений проекта нашего учреждения «Здоровое утро, Новосибирск». Методика позволяет человеку быть энергичным и бодрым, способствует улучшению мозговой активности. К тому же это профилактика простуды, улучшение зрения и мелкой моторики, включающая в себя фейсбилдинг», – инструктор МАУ «Стадион» Артем Валеев.

Занятия проходят по двум адресам:

– в Театральном сквере по средам с 12.30 до 14.00;

– в сквере им. Кирова (метро Октябрьская) по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.30.

Спортивная форма не требуется.

Расписание тренировок – на сайте: http://novosib-sport.ru/index.php?menu=11664. Справочная информация – по телефону: 305-47-03.


Пресс-центр мэрии Новосибирска