Особенности ухода за пожилыми людьми, которые почти не ходят

Когда пожилой человек почти не встаёт с кровати, важно не допустить, чтобы он полностью утратил подвижность и интерес к жизни.

Даже минимальная активность помогает сохранить здоровье и самочувствие. Расскажем, как наладить уход, питание и движение без лишнего стресса для близкого.

Когда пожилой человек почти не встаёт с кровати, важно не допустить, чтобы он полностью утратил подвижность и интерес к жизни. Даже минимальная активность помогает сохранить здоровье и самочувствие. Расскажем, как наладить уход, питание и движение без лишнего стресса для близкого.

Почему пожилой человек перестаёт вставать с кровати

Состояние, при котором пожилой человек почти не встаёт с кровати, может быть связано с общим возрастным ослаблением организма, перенесёнными заболеваниями, болями в суставах, сердечной недостаточностью, деменцией или последствиями инсульта. Ему может быть трудно вставать, передвигаться и обслуживать себя без посторонней помощи.

Точную причину снижения подвижности должен определить врач. Иногда за кажущейся старческой слабостью скрываются состояния, которые можно скорректировать: анемия, обезвоживание, побочные эффекты лекарств, депрессия, проблемы с суставами, неврологические нарушения и другое. Чем раньше врач сможет выяснить причину и подобрать лечение, тем больше шансов сохранить активность и нормальное самочувствие.

Особенности ухода за пожилыми людьми, которые теряют подвижность

В отличие от лежачих больных, такие люди могут выполнять простые упражнения, менять положение тела, а также частично участвовать в повседневных делах.

Следите за состоянием здоровья

У пожилых людей с ограниченной подвижностью могут быстро развиваться осложнения – от пролежней до обострения хронических заболеваний.

Обращайте внимание на изменения самочувствия: отёки, одышку, усталость, нарушения сна или аппетита.

Не реже раза в неделю осматривайте кожу, особенно в области спины, бёдер и пяток. Если врач дал рекомендации, соблюдайте их: следите за приёмом лекарств, измеряйте давление, уровень сахара или насыщенность кислородом. При любых сомнениях лучше проконсультироваться со специалистом.

Используйте вспомогательные приспособления

Даже незначительные улучшения комфорта могут существенно облегчить жизнь пожилого человека. Кровать с подъёмным изголовьем, специальные подушки, поручни, противопролежневый матрас и столик на колёсиках помогут поддерживать удобное положение и снизят нагрузку на ухаживающего.

Следите за гигиеной

Даже если пожилой человек почти не встаёт, он всё ещё может участвовать в уходе за собой, важно это поддерживать. Напоминайте ему об умывании, чистке зубов, переодевании, расчёсывании. Следите, чтобы одежда и постельное бельё оставались чистыми. Это помогает не только избежать раздражений и пролежней, но и сохраняет чувство достоинства и уверенности в себе.

При необходимости помогайте с гигиеной, подайте таз с тёплой водой, подготовьте чистую одежду, подстрахуйте при смене белья. Ногти на ногах желательно подстригать примерно раз в 10–14 дней, на руках – чуть чаще, по мере отрастания. После мытья кожу рук и стоп надо хорошо увлажнять, для этого подойдут простые кремы или бальзамы без сильных отдушек, например, с пантенолом, мочевиной (до 10%) или глицерином. Полость рта необходимо очищать не реже двух раз в день – это касается и собственных зубов, и съёмных протезов.

Поддерживайте режим питания и питья

Когда человек много времени проводит в постели, у него может снижаться аппетит и притупляться чувство жажды.

Старайтесь кормить пожилого человека в одно и то же время 4–5 раз в день небольшими порциями. Если ему сложно съесть всё за раз, предлагайте еду чаще, но понемногу. Лучше выбирать тёплые, мягкие блюда, которые легко жевать и глотать. Следите, чтобы питание было разнообразным и включало белки (яйца, рыбу, творог, мясо), овощи и каши.

Воду или компоты желательно предлагать регулярно в течение дня, даже если человек не просит. Удобно использовать небольшую бутылку с трубочкой или кружку с носиком. В среднем нужно около 1–1,5 литров жидкости в день, если нет противопоказаний от врача.

Подберите интересные занятия

Ограниченная подвижность не означает, что человек должен проводить день в тишине или перед телевизором. Даже простые занятия помогают сохранять интерес к жизни, тренировать память и улучшать настроение.

Подбирайте занятия с учётом состояния пожилого человека. Если он ослаб, быстро устаёт или теряет интерес к привычным вещам, начинайте с чего-то очень простого и ненавязчивого – тихая музыка, аудиокниги, чтение.

Если позволяют силы, предложите лёгкие настольные игры, раскраски для взрослых, крупные пазлы, простые онлайн-игры на телефоне – такие занятия развивают моторику и дают ощущение участия. Можно предложить сортировать семейные фотографии, записывать воспоминания, делать простые открытки для внуков. Главное – не просто занять время, а дать человеку почувствовать, что он нужен.

Для занятий создайте комфортные условия: поставьте столик или тумбочку у кровати, сделайте хорошее освещение, подложите подушки для удобного положения тела, положите, плед, если зябко.

Как сохранить остаточную активность

Старайтесь не делать то, что пожилой человек может сам, даже если для этого нужно больше времени. Активность – это не обязательно ходьба и гимнастика. Для маломобильного пожилого человека это означает, например:

• самостоятельно сесть на кровати;
• сходить в туалет;
• держать ложку, пить из кружки;
• помыться с небольшой посторонней помощью.

Физические упражнения важны для кровообращения, профилактики пролежней и тромбов, поддержания дыхания. Их можно выполнять лёжа, например:

• делать круговые движения стопами;
• двигать ногами на себя и от себя;
• сгибать и разгибать руки в локтях;
• сжимать и разжимать кулаки;
• делать махи руками и ногами, если возможно.

Выполнять их нужно понемногу, по 3–5 раз, несколько раз в день.